毎日、片道約30分の自転車通勤をしていますが、

それが、体力維持と向上に役に立っているのだろうか？

この前、ふと思いました。

近ごろ、少し歩いただけで疲れるし、ふらついたり躓いたりすることも。

これでは、せっかくの自転車通勤の意味も効果もない、と反省し、

この前から、自転車をこぐとき、できるだけ、太ももからふくらはぎまで

脚の筋肉に負荷をかけるようにしています。

涼しくなってきたとはいえ、塾に着くころには汗だく、そのうえ、筋肉痛気味ですが、

気のせいか、動きにキレが出てきたように感じています。

 

　毎日、できることを繰り返していても、少しも向上しないわけでして、

今日を100％とすれば、明日は1割増しの110%、その次の日も1割増しで121%･･･

と、二次関数的？に向上していくわけでして(多分計算が合っていると思いますが)、

勉強でも、トレーニングでも、仕事でもそうかもしれません。

学習でも、計算や漢字など、簡単に解ける問題、できることばかりを繰り返して、

勉強している気になっていませんか？それで満足していませんか？