36日間の夏の講習は、頭ではなく体力の勝負。

近ごろ、20分くらい歩いただけで足が疲れるし。

運動不足で体力が落ちているのを実感していますので、

久しぶりに近くの水元公園から対岸の三郷公園をぐるっと一周。

自宅との往復も含めて約2時間10キロくらい。

講習が始まるまで、1日3キロくらいは意識して歩くようにしなければ。

走り込みをしたいところですが、日ごろの運動不足で、

アキレス腱を痛めるのは目に見えているし、まずはリハビリから。

それにしても、昔は2､3日たって忘れたころに筋肉痛になったのに、

最近は筋肉痛にもならない。妙にわびしいものがあります。

筋肉どこいった？

受験生も受験指導も、まさに体力の勝負。

体力がなければ、長時間集中力も姿勢を維持できませんから。

本日ネタなしブログでした。