心配ごとがあったり、イライラした状態だと、

よく眠れなかったり、寝起きも悪くなったりします。

うれしいことがあったり、楽しい気分だと、

ぐっすり眠れて、目覚めもさわやかです。

何とかしなければならない問題を

頭の中にセットしておいて寝ると、

朝起きたら、解決策が見つかっていることってよくあります。

真夜中に、ふと、いい考えやアイディアが浮かび、

興奮して目が冴えてしまうこともよくあります。

忘れないうちに、急いでメモします。

ヒトの脳って、

寝ている間も活動してくれているようです。

何とかしなければならない問題を

悩み苦しみ、ず～っと考え続けている。

その解決策が見つかるのは、

机の前でじ～っと考え込んでいる時ではなく、

電車の中とか、歩いている時とか、

その問題について、何も考えていない時に

ひらめくことが多いように思います。

行き詰った時は、考えが煮詰まって？しまった時は、

無駄なようで無駄でない余裕の時間も必要なようです。

予定ぎっしりの仕事をこなすだけではなく、

もっと無駄に思える時間を作ったほうがいいようでうｓ。

作文でも、書く内容が深まらず困ったときは、

寝る前にセッティングしておくことです。

朝起きたら、すぐに書きたくなるような内容が頭に浮かんでいるはずです。

半日ほど浜辺に座って、寄せては返す波をじっと見ていたい。。。

空からトビに狙われるかも。