鉄棒にぶら下がり腹筋だけで逆上がり

､､､のつもりが、体がピクリとも持ち上がらない｡｡｡

10年くらい前までは軽々できていたのに。

ほとんど運動らしい運動をしなくなっていますので、

あたりまえといえばあたりまえなんですが、

ここまで筋力が衰えているとは､､､

頭に描いていたイメージと違いすぎて大ショック。

筋肉は使わなければどんどん衰えていきます。

頭もそうでしょうが。

もう一度、腹筋と腕立て伏せで鍛え直し、

近くのスポーツセンターにでも通おうか、

そういえば最近歩いていないし、

･･･いろいろ考えさせられました。

今から体力増強は無理でしょうが、

体を鍛えると回復力が全然違うものです。

塾はけっこう体力勝負ですし。

連休週も終わり、さて、今日から通常の週に。