習慣とは、良くも悪くも恐ろしいもの
2014/09/30
習慣とは、良くも悪くも恐ろしいもの
テスト前に3日で覚えたことは、テストが終われば3日で忘れるものです。
「夏休みに1か月かけて学力を上げたのに、1か月たった今ではすっかり元に戻ってしまっているような気がする。」
そう感じていませんか?
それは継続的に学習していないからですす。定期的に反復学習をしてこなかったせいです。
どんなことでも、2週間か3週間毎日続けていれば習慣化するものです。
「それをやらないと気持ち悪い」「何か落ち着かない」そんな気分になれば習慣化している証拠です。
1日5時間勉強する日があると思えば、まったく勉強しない日があったりとムラのある学習をするより、
毎日10分でもいいですから、決まった時間に3週間続けてみることですね。
その時間になると自然に勉強に手をつけるようになりますから。
週2回、3回、同じ時間帯に塾に来て勉強するのも習慣化です。
私、毎日、寝る前に文字を読まなければ、その日やり残したことがあるような気になって眠れません。文字依存症です。
本がなければ、新聞、なければチラシでも可。今日はこれを読む気分ではない、と、うろうろ30分くらい探し回ったり。
まったく、習慣とは良くも悪くも恐ろしいものです。
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